15 подписчиков
⚡️Разгружайте мозг
📌Если вы чувствуете, что голова перенасыщена планами, идеями, задачами, остановитесь и выпишите их все на бумагу. Ну или в заметки на телефоне. Займёт максимум пару минут, мы проверяли.
📌Когда вы всё зафиксируете, работать будет проще. Вас перестанут отвлекать настойчивые мысли вроде «не забыть записать ребёнка к стоматологу», «зайти в магазин за чипсами».
📌Дела старайтесь формулировать как можно короче и сразу делите большие задачи на маленькие — так они не будут пугающими и вы с большей вероятностью их выполните.
Около минуты
11 августа 2024