318 подписчиков
КАК ОМОЛОДИТЬ ЛИЦО БЕЗ ПЛАСТИЧЕСКИХ ОПЕРАЦИЙ. Если Вы хотите избежать или замедлить возрастные изменения, важно работать над корнями проблем, которые часто связаны с мышцами. Рассмотрим пять основных:
✅ Жевательные мышцы
Чрезмерное напряжение этих мышц может привести к образованию брылей, второго подбородка и отечности, что проявляется в мешках под глазами и увеличении объема лица.
✅ Грудино-ключично-сосцевидные мышцы
Напряжение в этих мышцах может привести к укорочению шеи, образованию брылей и подбородка, а также к ухудшению состояния кожи.
✅ Платизма
Проблемы с этой подкожной мышцей шеи могут вызывать изменения в нижней части лица (брыли, опущенные уголки рта), а также продольные полосы на шее и кольца Венеры.
✅ Грудобрюшная диафрагма
Неэффективная работа диафрагмы может способствовать образованию второго подбородка и ослаблению интимных мышц, что может приводить к недержанию мочи и другим проблемам.
✅ Поперечная мышца живота
Эта мышца отвечает за плоский живот, но традиционные упражнения на пресс, к сожалению, не задействуют ее должным образом.
#осанка #самомассажлица #лицо
Около минуты
10 августа 2024