12 подписчиков
Почему важна разминка? 🩰
Разминка — это самый настоящий «ключ» к максимальному раскрытию потенциала организма, это основа нашего успеха в балете!
Вот несколько причин, почему она так важна:
💗Подготовка тела: Разминка помогает разогреть мышцы и суставы, что снижает риск травм. Гибкость и подвижность — ключевые элементы в балете
💗 Фокусировка: Разминка помогает сосредоточиться и настроиться на занятие. Это время, когда мы можем оставить все заботы за дверью и погрузиться в мир балета
💗 Развитие координации: Во время разминки мы работаем над балансом и координацией, что критически важно для исполнения сложных движений в балете
Помните, что разминка — это неотъемлемая часть занятия! И пропускать её лучше не стоит ✔️
Около минуты
10 августа 2024