38 подписчиков
Выходные — время для отдыха, расслабления и хобби!
Парадокс, но отдыхать умеют не все. В нашем бурном мире сложно найти моменты спокойствия, но именно в эти минуиы мы можем восстановить свои силы и переосмыслить жизненные приоритеты. Если вы не умеете отдыхать, самое время научиться!Итак, как же это сделать?
Запомните: во-первых, найдите время для тишины и созерцания, во-вторых, выберете деятельность, которая приносит вам радость и удовольствие. Предлагаем рассмотреть рисование, как медитативный процесс расслабления, доступный каждому.
Руководитель аппарата Пензенского реготделения ЛДПР Анна Михалищева рассказала, как восстанавливает свои ресурсы с помощью творчества.
«Как-то я услышала фразу: вы можете гораздо больше! И вот я уже с кисточкой и красками, — делится Анна, — Процесс создания — это таинство. Каждая новая картина — это открытие, а когда я рисую — я отдыхаю. Результат — радует, но больше мне нравится сам процесс!»
А Вы умеете отдыхать? Делитесь своими способами расслабиться!
Около минуты
9 августа 2024