2651 подписчик
Это просто счастье! 🥳😍
Я уже больше 10 лет мучаюсь от мигреней, которые сильно портят мое качество жизни. Я выпадаю из жизни на пару дней, хожу как в коматозе или просто лежу и плачу от боли.
И все эти годы я принимала ежегодно больше 50 таблеток, чтобы унять боль. Все это время я отрицала необходимость переходить на более тяжелые колесики и искала вариант не медикаментозного лечения.
Гигиена сна, питания, работа со стрессом, остеопат - дают результаты, но слабые (мои триггеры - стресс и недосып).
Последние 100 дней я 6 дней в неделю по 30 минут делаю лфк для спины и шеи. В закрепленном есть кружок «осанка», там можно посмотреть, как я меняюсь.
Но самое главное: за эти 100 дней было 5 приступов мигрени (как обычно), но сила приступов вместо 7-9 была 2-4, и они снялись чашкой кофе!!! Только мигрениозники сейчас поймут мое невероятное счастье 🥰
Боль - мой сильнейший мотиватор. Я не пропускаю ни одного дня занятий. Каждый вечер, уложив детей, я бегу расстилать свой коврик, прямо в пижаме, и делаю свои ритуальные упражнения 😅
Жизнь без боли - это такое счастье! Надеюсь, я смогу сделать приступы реже, а не только слабее 🙏🏻 Так что от души рекомендую заниматься, особенно, если у вас есть улучшения после остеопата 🤗 Ведь если остеопат помогает, значит, мигрень провоцируют в том числе зажимы в теле 😔
1 минута
31 августа 2024
137 читали