Во время прохождения практики Освобождентя от обид , было плохо была и злость и гнев и ненависть прям . Особенно в самом начале практике . И у меня рука сама писала все обиды , почерк был ужасный , похожий на молнию . У пеня получилось прям письмо обидчику. Я столько написала !!! И такого!!!! Я и плакала от обиды , и задыхалась! Но с последующими шагами по ключу, постепенно успокаивалась. И когда я надиктовала то, что написала , на диктофон , и потом прослушала 😳и вот тут случилось самое важное по моему мнению . Во первых , мне так противно было слышать эти слова , ругань и мат , в адрес обидчика, что аж не по себе стало, стало стыдно за себя 😭. Сколько гадости я в себе носила на этого человека. А если бы я это все высказала в глаза человеку !!!!!!! Это просто ужас!