19 подписчиков
Обесценивание. Как выйти из программ неценности и внутренней пустоты
Сегодня хочу поговорить о том, как выйти из программ обесценивания и создать поле безусловного принятия, в котором способны раскрыться ваши самые лучшие качества и воплотиться в жизнь благоприятные сценарии.
Некоторое время назад я уже затрагивала эту тему и даже написала статью о том, как уберечь от обесценивания то, что имеет значение, и создать гармоничный внутренний фон для развития. Сегодня снова возвращаюсь к этой теме с новыми мыслями и смыслами.
Обесценивание проявляется, когда чувство внутренней неудовлетворённости превышает признательность и благодарность за то, что есть уже сейчас. Оно всплывает наружу тогда, когда вы сосредоточены на том, чего нет, и этот фоновый шум закрывает и радость того, что есть сейчас, и свет новых возможностей в будущем. Это рождает состояние "дайте мне!" – такую чёрную дыру, в которую, сколько не клади, всё будет мало, от этого она будет только увеличиваться и отправлять в гонку за чем-то снова и снова, и вы без конца будете сливать энергию.
🧩 Итак, что отправляет нас в обесценивание?
Во-первых, это сравнение. Когда вы сравниваете свою жизнь и события в ней, материальные и духовные блага, достижения, интеллектуальные и прочие способности, внешний вид, качества характера и далее по списку. Просто берёте и надеваете на себя то, что вам нравится и принадлежит или связано с другим человеком, а разницу и несоответствие ставите себе в упрёк, то есть начинаете бороться с собой и обстоятельствами своей жизни.
Хорошо, если у вас получается учиться у других тем качествам, которые вы чувствуете, вам необходимы в данный момент, при этом без агрессии к существующим своим несовершенствам. Если же нет, то внутри формируется неблагоприятный фон, и создаётся впечатление, будто вокруг все такие счастливые, успешные, а у вас всё плохо. И это, конечно же, мешает осознавать, какими ресурсами вы обладаете, чего на самом деле хотите от жизни, в чём ваше предназначение, какие у вас планы и каким образом вы к ним идёте?
Во-вторых, обесценивание включается, говоря йоговским языком, когда вы попадаете в карман идеи. То есть, берёте какую-то красивую идею – ментальную конструкцию, как ориентир для собственного развития и несётесь к ней на всех парах, пытаетесь себя в неё втиснуть. В то время как чувство ценности рождается именно из понимания, кем вы являетесь на самом деле – неидеальная, уникальная, со своими личностными и духовными характеристиками, скелетами в шкафах и ошибками прошлого. Поэтому самопознание – это наилучшая вещь, что помогает встречаться с собой и с жизнью без каких-либо прослоек в виде идей или образов, которым вы якобы должны соответствовать. В этом смысле восьмиступенчатая система йоги – идеальная система для развития, с техниками, которые направлены именно на это.
Как выйти из негативных причинно-следственных связей и ментальных программ, которые отправляют нас в обесценивание:
1. Признать один раз и навсегда, что главный наставник и гуру находится внутри. Это поможет каждый раз, когда вы учитесь чему-то новому, воспринимаете какую-либо информацию, общаетесь с людьми, включать осознанность и определять где во всём этом потоке новой информации есть вы. То есть, то самое состояние Я ЕСМЬ, которое центрирует и укореняет вас в истинной природе.
2. Развивать тонкое чувствование, тот самый чувственно-интуитивный механизм, который позволит...
Продолжение читайте в оригинальной статье в блоге "Секреты Гармонии":
Интересно услышать ваше мнение. Приходилось ли вам сталкиваться с ощущением, что такая какая вы есть не имеете ценности? Или может быть вы сталкивались с обесценивающим отношением близких или окружения?
Ваша Юлия Беликова и "Секреты Гармонии".
3 минуты
9 августа 2024