22 подписчика
Вчера я рассказала о том, что у меня могло вызвать головную боль в 2018-19 году. Сегодня расскажу, что я делала, чтобы избежать этих факторов или нивелировать их воздействие.
Таблетки мне не помогали, поэтому все перечисленные способы - нелекарственные. По-научному это называется «поведенческая терапия».
А вам что помогает, когда чувствуете, что наклёвывается приступ? Поделитесь своими лайфхаками!
#мигрень #лечениемигрени #поведенческаятерапия
Около минуты
8 августа 2024