137 подписчиков
Плохая память и питание
Ухудшение памяти, сонливость, повышенная утомляемость может возникать как следствие избытка слизи, застой Ци и крови в организме. К этому приводит пристрастие к алкоголю, жирам, сладостям, мучным изделиям, холодным молочным продуктам (остывшее молоко, йогурты и т.д.). Так же к избытку слизи приводит переваренная, многократно гретая пища, сырые овощи, холодный чай, не регулярное питание...
Уменьшение потребления перечисленных продуктов, регулярный распорядок приема пищи умеренная физическая нагрузка уменьшает количество слизи улучшает самочувствие.
Отдельно о молоке:
В осеннее время хорошо пить перед сном чашку теплого молока. Это дает крепкий естественный сон. Молоко следует нагревать до тех пор, пока оно не начнет закипать и подниматься, затем дайте ему остыть до температуры, приятной для питья. Для устранения слизеобразующих свойств молока, в него следует добавить по пол чайной ложки порошков имбиря и куркумы, можно также добавить по щепотке кардамона и мускатного ореха. Эти специи, обладая смягчающим и согревающим действием, будут способствовать перевариванию молока и расслаблению.
Около минуты
8 августа