19 подписчиков
Позитивную психотерапию часто путают с позитивной психологией. Звучит
очень похоже, а разница огромная ☝🏻
Позитивная психотерапия - это не про «юмор и мыслить позитивно», это
про «positum» - настоящее, данное. Она помогает человеку жить в здесь
и сейчас, учитывая свой опыт и осознавая все грани своей личности.
Позитивная психотерапия рассматривает человека целостностно, включая все сферы его жизни, физическое тело, отношения с окружающими, достижения и внутренний мир.
В отличие от позитивной психологии, которая фокусируется на положительных аспектах, позитивная психотерапия признаёт существование всех сторон личности. Она не игнорирует трудности, а помогает их принять и обрести баланс внутри себя.
Цель 🎯 позитивной психотерапии:
✔️Принять реальность во всей её полноте.
✔️Расширить свои
представления о себе и мире.
✔️Научиться видеть потенциал
для роста даже в конфликтах.
Позитивная психотерапия предлагает
ЖИТЬ в гармонии и единстве со всеми своими гранями, осознавая и принимая их.
#позитивнаяпсихотерапия
Около минуты
8 августа 2024