10 подписчиков
Изменения в жизни: как не упустить возможность стать лучше
Люди не любят меняться, если им это не нравится. Из моего опыта терапевта я видел, что люди, которые приходят на терапию просто потому, что им сказали их партнеры, часто не готовы к изменениям. Намного лучше, если человек сам решает измениться, чтобы сохранить отношения.
Есть поговорка, которая говорит, что старую собаку трудно научить новым трюкам. Это значит, что люди и животные трудно меняются, особенно в старости.
Но научные исследования показывают, что старые собаки могут меняться, если есть хорошие причины для этого. Также и у людей. Если мы видим, что то, что мы делаем, приносит нам пользу, мы не захотим меняться. Поэтому важно задавать себе вопросы: "Почему мне нужно меняться?" и "Какая польза будет от изменения?", а не меняться только ради изменения.
Около минуты
8 августа 2024