32,1 тыс подписчиков
Сколько можно съесть малины
Взрослым можно есть до 400 граммов ягоды в сутки, детям — по 160-200 граммов.
Малина обладает рядом полезных свойств:
✅ улучшает работу мозга, ЖКТ, почек, печени, желчного пузыря,
✅ снижает сахар в крови,
✅ укрепляет сердце,
✅ уменьшает риск развития артрита,
✅ используется при простуде.
При следующих заболеваниях ягоду лучше исключить из рациона:
❌ гастрит, язва, колит,
❌ подагра,
❌ камни в почках,
❌ малина может вызвать крапивницу даже у тех, кто никогда не сталкивался с аллергией.
Как ухаживать на чёрной малиной, читайте в нашем материале.
✅ Наш канал, здесь много интересного → zen.yandex.ru/...ber
✅ Мы в Telegram → t.me/...rru
✅ Мы в ВК → vk.com/...rtk
✅ Наш сайт → bober.ru
✅ Мы в Rutube → rutube.ru/...eos
Фото: Hector Bermudez / unsplash
Около минуты
9 августа 2024