8 подписчиков
привет, бродяги.
кроме кроссфит-тяжелки с первой показать сегодня нечего, но я пыхтела и на второй, хоть и не то, что должна была.
что я сегодня уяснила: работать в тач нужно учиться, потому что я только к концу емома НАЧАЛА ПОНИМАТЬ (а не делать), как мобилизовать свое тело на эту работу.
с момента, когда я сорвала мозоль размером с всю ладонь, прошла уже неделя, а она все никак не заживет, поэтому вис ниже колена и рывок с пола тачем был для меня испытанием даже на 75%, хотя как бы ничего себе, это я должна делать за милую душу.
на второй сессии все пошло не по плану, поэтому план я решила изменить: вместо комплексов и работой над силой в гимнастике я отрабатывала свободную стойку, ходьбу и пируэты. и в конце чуть баттерфляя. все с переменным успехом 🥲 но лллллаааааадно.
завтра бегать, в пятницу отдыхать, в субботу командные соревы. первые за 8 лет 🥲
это все, пока 👋🏼
#mukins_training
Около минуты
7 августа 2024