192 подписчика
В ответ на пост
😀Делайте письмо уверенным с нами!😀
🤔Помните пост про разминку пальцев? Мы подготовили для вас еще советы, чтобы мышцы рук детей не уставали.🖐️
📌Рекомендуем регулярно заниматься упражнениями с кистевым эспандером или теннисным мячиком.
✨А вот несколько простых и эффективных упражнений для детей в возрасте от 7️⃣ до 🔟 лет:
♦️ "Сжимание и разжимание "- держа эспандер/мяч в руке, медленно сжимайте и разжимайте его несколько раз подряд. Это поможет укрепить мышцы руки и предплечья
♦️ "Крути-верти"- поворачивайте эспандер/мяч в разные стороны, делая движения по часовой и против часовой стрелки. Это упражнение развивает ловкость и координацию движений
♦️"Подъем и опускание"- держа эспандер/мяч внизу, медленно поднимайте его к уровню плеч и опускайте обратно
🔥 Делайте упражнения в умеренном темпе и следите за правильной техникой выполнения. Проведите каникулы с пользой, помогая детям укрепить мышцы рук и сделать письмо менее утомительным!💪
#Школа1400
#ДОНМ
#Досуг1400
#Полезное1400
Около минуты
7 августа 2024