40 подписчиков
15 минут для здоровья спины !
Подвижный позвоночник — это залог полноценной и качественной жизни.
«Застывший» позвоночник и скованные позвонки — причина плохого питания межпозвонковых дисков❗️
Как следствие, развитие таких крайне неприятных явлений, как остеохондроз, протрузии, грыжи.
Важно не забывать, что позвоночник — это связующее звено между мозгом и всеми органами и системами тела человека.
Через спинной мозг и нервы, отходящие от позвоночного столба, головной мозг управляет работой всего организма.
Нарушение гибкости, изменения осанки приводят к тому, что система, задуманная природой, даёт сбой. А значит и здоровье органов со временем будет ухудшаться.
Ведь не просто так говорят, движение — это жизнь.
Предлагаю вместе потратить всего 15 минут и выполнить тренировку для спины и мобильности грудного отдела!
Продлите свою молодость, красоту и здоровье.
Около минуты
7 августа 2024