3380 подписчиков
А Вы знали, что работа в офисе может вызывать панические атаки и депрессию? Отсутствие свежего воздуха, солнечного света, малый объём помещения, низкие потолки, светодиодное освещение, — все это провокаторы депрессии и тревоги.
Выгорает человек не только из-за занятия нелюбимым делом, но и элементарно в офисе. Помещения подвального и полуподвального типа забирают у человека жизненные силы, способствуют болезням и плохому эмоциональному состоянию.
Видели кассы банка или любой другой коммерческой структуры? А ведь в них работают люди по два дня подряд по 12 часов! А сколько таких касс?!
Добавим сюда ещё насыщенность воздуха выхлопными газами, вредными примесями, парами и скученностью сотрудников, что особенно характерно для офисов в центре.
Тренажерные залы и даже многие медицинские учреждения, вопреки СНИП, не имеют должной вентиляции. А в них люди пытаются оздоравливаться.
Для того, чтобы «сонные мухи» все-таки работали: вели переговоры, составляли и заключали договоры, заботливые хозяева офисов стимулируют своих сотрудников кофе. Пятью выпитыми чашками в день при норме в одну в наше время никого не удивишь. Как не удивишь помолодевшими инсультами и инфарктами.
Не будем здесь о работниках сталеплавильных цехов или уголедобывающих шахт: тут все очевидно.
Психосоматика? Конечно! Классическое садо-мазо в офисе, с вишенкой на торте — тренажеркой.
Гуляйте, ребята! Больше ходите пешком, особенно в хорошую погоду. При малейшей возможности!
Прогулки помогают погасить активность низкоэмоциональных областей головного мозга. Ну, про сератонин, эндорфин и кислород вы уже все знаете!
Хотите убрать ПРИЧИНЫ выгорания, депрессии, панических атак? Задать вопросы бесплатно и записаться на онлайн-сеансы можно в
в WhatsApp
+972559661850
Гипнотерапевт, нейролингвист-программист, гештальт-терапевт, коуч, психоаналитик, физиогномист, психолог Татьяна Замятина.
1 минута
7 августа 2024