11 подписчиков
Как найти свой баланс между работой, личной жизнью и в целом не потерять равновесие, делюсь своим личным опытом)
Этот год насыщен для меня счастливыми событиями, увлекательными поездками, новыми знакомствами, профессиональной практикой, повышением квалификации и другими интересными проектами.
К сожалению всего не охватить и иногда просто необходимо остановиться и насладиться моментом, поскольку переизбыток впечатлений и интенсивная жизнедеятельность могут привести к выгоранию и может поехать «кукушечка»😜
В связи с этим решила взять паузу.
Я стараюсь балансировать свою жизнедеятельность для поддержания психологического и эмоционального баланса, стремлюсь находить моменты тишины и взаимодействия с близкими мне людьми, а также гармонировать с природой.
Бывает в повседневной жизни - это просто остановиться под тихую музыку и заметить, как прохожий завязывает шнурки своей даме, или как лучик солнца поутру врывается сквозь облака….
Так, недавно я наблюдала за
невероятной красотой ароматных цветущих лотосов. Даже кваканье лягушек оказалось элементом, способствующим релаксации (принца конечно там не нашлось, но лягушки оказались
очень милыми 😅).
Всем рекомендую по мере возможностей выбираться и замедляться во времени, как я и лягушки 🐸
Составила для вас небольшой список авторов мелодий и их названия, под которые хорошо приходят мысли в порядок и можно релаксировать, если в данный момент нет возможности выбраться на отдых:
1. Olafur Arnalds - Fyrsta
2. Olafur Arnalds - Near light
3. Dustin O’Halloran - Opus 23
4. Philip Glass- Koyaanisqatsi
5. Anouar Brahem- leila au pays du carrousel
6. Fabrizio Paterlini- Historiette No.5
1 минута
6 августа 2024