Несколько будильников по утрам вызывают депрессию и проблемы с сердцем, подтвердили врачи. Пробуждение в таком режиме сбивает фазу быстрого движения глаз, когда человек смотрит сны. Это вызывает усталость, перепады настроения и повышает уровень кортизола, что в конечном итоге приводит к проблемам со здоровьем.