38 подписчиков
Наверное, все слышали про "кризис среднего возраста"? Который накрывает людей в возрасте около 40ка лет.
На самом деле, кризисов, свойственных какому-то возрасту много: и самоидентификации (3 года), и социализации (7 лет), и подростковый и т.д. Такое впечатление, что вся жизнь любого человека состоит из сплошных кризисов! А кризисы, как нам говорят психологи - это плохо, это стресс! Т.е. человек не живет все отпущенное ему время, а стрессует! А это ай-яй-яй и некомфортно! Беееедненький!
И что делать?
Сместить акцент с паники на конструктив! Кризис - это не постоянный стресс, а переоценка, пересмотр своих жизненных взглядов, своего пути здесь и сейчас. Кто я, зачем я, куда я иду? Что я беру у этого мира и что отдаю ему взамен? Сохраняется ли между нами баланс? Если "нет", то как это поправить?
Понять, что ничего плохого и/или непоправимого в кризисах нет! Если человек сверяет свои установки и достижения с жизненными целями и дорогой к ним, то его внутренний компас работает! Позволяет сонастраиваться с происходящим, чтобы звучать вместе с этим миром в его тональности. Это норма!
И не надо возводить свою внутреннюю работу над самим собой в культ! Вы же не ставите себе каждый раз по памятнику, чистя зубы?! Отключите у себя в голове кнопку: "Я страдаю, у меня кризис!", иначе так всю свою жизнь и прострадаете, не увидите, не попробуете на зуб, не пощупаете своё счастье!
#психология #энергетика
1 минута
6 августа 2024