Когда принцип “Помоги себе сам” работает плохо или не работает вообще? 🤔
От людей старшего поколения можно услышать фразу: “Раньше никаких депрессий не было. А если грустно тебе, то ты на природу съезди\в огороде поработай\полы помой. Не трать деньги на психологов – это всё ерунда”. ⛔️ К сожалению, такие установки звучат из уст и более молодых людей, которые слышали о психологах не только страшилки. 🤷♀️
Иногда встречается вариант: “Пообщайся с родственниками – подругами. Выслушают, поймут, посоветуют.” 👯♀️ Но это странное сравнение: образование и опыт профессионального психолога и житейский опыт подруги. ⚖️
Кто-то прибегает к саморефлексии и уходит в самокопание, а проблема как была, так и остаётся и обрастает ненужными подробностями из глубокого детства. Хотелось вытащить самого себя из болота, как барон Мюнхгаузен, а в результате только глубже погрузился. 🏚
Мнимая экономия денег в результате оборачивается лишними тратами внутреннего ресурса. 🌱 Не нужно экономить там, где это нерационально. В нашей Академии “Росток” работает психолог для взрослых с большим стажем, тут вам и житейский опыт, и профессионализм. Он не только выслушает вас про накопившиеся тревоги, но и направит поток мыслей так, чтоб вы могли вытащить себя из болота. 💪
1 минута
5 августа 2024