16,7 тыс подписчиков
Почему важно поддерживать себя в форме даже после многих лет брака?
Возможно, у кого то уже сложилось мнение, что важность поддержания себя в форме сокращается после многих лет совместной жизни. «Зачем? Меня и так любят !»
Я вообще не любила спорт долгое время, возможно потому, что природа подарила мне красивое тело 🤷♀️
Но когда я познакомилась с Сережей он любил спорт и регулярно им занимался, а я видимо начала брать пример с него и потихоньку втягиваться, да и как то не удобно было когда муж занимается, держит себя в форме а я филоню, ведь молодость не вечна и за счет нее долго не выедешь 🙃
Сначала маленькими набегами на спорт зал я то ходила то бросала, но однажды я нашла свой спорт - плавание в бассейне с тренером 💪
И теперь я регулярно тренируюсь и бегу на тренировку с нетерпением.
Но и залом я не брезгую тк спорт вошел в привычку 😊
Стоит задуматься: почему бы не сохранить форму ради самого себя и своего здоровья?
Забота о собственном теле — это не только эстетика, но и здоровье.
Например, физическая активность помогает укрепить мышцы, поддерживает сердце в хорошей форме и дарит заряд бодрости на целый день.
А если ты в форме, ты точно будешь радовать своего партнера, поддерживать романтику в отношениях и просто радовать себя в зеркале.
Не забывай, что поддержание себя в форме — это инвестиции в свое будущее и счастье. Так что давай будем вместе ставить на здоровый образ жизни! 💃
🌟 А ты поддерживаешь себя в форме после многих лет в браке? Поделись своими секретами! 🌸
#забота #форма #здоровье
1 минута
5 августа 2024