Найти в Дзене
24 подписчика

Сегодня когда проснулась, было все отлично, но это было перед тем, как я открыла телефон😂


Много смс по проектам и от клиентов, и в моменте, когда я себя вернулась в реальность, я уже купалась с грузящем лицом от обилия задач и дел

Опа, подумала я, интересно, так, как мне изменит свое состояние сейчас?

Я включила музыку, переключила свое состояние на настоящее т.е. на органы чувств, потом подумала о то, а что меня вообще зажигает, улыбнулась

Чуть позанималась, потанцевала, приготовила завтрак и уже другой настрой 💛

Когда нам грустно, апатично, то тогда наши мысли и эмоции берут вверх над нами, тогда они больше чем мы

Очень хорошо переключает состояние 💫 музыка и работа с телом и фокус на этом

Так вы переключитесь на то, что есть сейчас, такой мини вид медитации :)
Около минуты