355 подписчиков

Нормативам ГТО доступны все возрасты

Поддержание здоровья в пожилом возрасте возможно благодаря ГТО. Активный образ жизни полезен в любом возрасте, но после 50 лет он особенно важен. В старшем возрасте люди часто страдают от различных заболеваний, и занятия физкультурой, включая подготовку к сдаче нормативов ГТО, могут снизить риск их возникновения.

Ходьба со скандинавскими палками, бег, плавание и ходьба на лыжах оказывают огромную поддержку сердечно-сосудистой и лёгочной системам. Во время тренировок активно работают суставы, улучшается поступление кислорода в ткани. Мышечная сила и выносливость увеличиваются, гибкость и подвижность суставов улучшаются, а проявления артрита уменьшаются. Более того, ваша сдача нормативов ГТО может стать прекрасным примером для молодого поколения — ваших детей и внуков.

Для граждан в возрасте 60 лет и старше всё ещё действует акция: «Сдай нормативы ГТО на любой знак и получи сертификат на 10 тысяч рублей для оплаты физкультурно-оздоровительных услуг».

Чтобы выполнить нормативы ГТО, необходимо зарегистрироваться на сайте www.gto.ru. Нормативы можно сдать в Муниципальном центре тестирования в городе Баймак (МАУ ФОК «Богатырь») по адресу: г. Баймак, ул. Алибаева, 55А. Телефон для справок: +7 (347) 513-14-26.

1 минута

5 августа 2024