11 подписчиков
Как же работает тревога в жизни? Расскажу на примере.
⠀
Происходит какое-то событие, мозг начинает в этот момент бить тревогу: «караул, с нами это уже было, сию секунду бежим отсюда».
⠀
Следом за мозгом тут же появляется чувство тревоги.
⠀
И вот в тот момент, когда мозг начинает кричать: «караул» - если нет реальной угрозы жизни, надо подумать, что же на самом деле происходило в прошлом, на что же вы так среагировали и чем ситуация (ситуации) в прошлом отличаются от того, что твориться сейчас.
⠀
И главное в этом всем - сделать вывод! А как я хочу реагировать на подобное событие в будущем? Паниковать или быть спокойным?
⠀
Оценив ситуацию с холодной головой, вы точно сможете снизить свой уровень тревоги.
⠀
Понятен ли алгоритм?
⠀
#денежноемышление #финансовыйкоучинг #финансовыйкоуч #мыслиоважном #тревожныемысли #бизнескоуч
Около минуты
5 августа 2024