На концерте Дэниел Колтер (Дэн) Рейнольдс вокалист и основатель рок-группы Imagine Dragons открыто заговорил о том, какую роль терапия сыграла в его жизни.
—
Я говорила много раз — самое большое страдание мы доставляем себе сами.
Когда не стараемся понять суть своей природы, суть своих переживаний, когда навешиваем на себя ярлыки.
Мы часто выбираем, как нам кажется, самый социально-приемлемый образ, а остальные — прячем. Или мы проявляемся только одной частью, но всегда есть диаметрально противоположная: я — гений, я —убожество. Тот самый пресловутый когнитивный диссонанс. И чем дальше эти части друг от друга, тем сильнее напряжение. И сильнее наш страх, что все узнают, что «я не так хорош».
Я часто говорю, что тревожный ум — это не ваша выдумка, это особенность работы нервной и гормональной системы, как и склонность к депрессия { ну если человеку нечем радоваться, ну не работает эффективно система обратного захвата серотонина }
Прекрасные, изучайте себя, со всем этим можно работать. Выбирайте более качественную и счастливую жизнь.
—
🌟
Около минуты
5 августа 2024