3 подписчика
Полезное упражнение, чтобы вернуть "вкус в жизни".
Нужно создать себе искусственный дефицит.
Например, несколько дней кушайте только один продукт.
И через несколько дней попробовав другую еду вы почувствуете, то удовольствие, которое немного притупилось.
Также можно поголодать, лишить себя других благ и удовольствий на несколько дней, чтобы потом вспомнить как же это приятно!
👀 Ведь вспомнить как бывает "хорошо" мы можем только в сравнении с "плохим".
🙂Самое приятное в том, что наши алгоритмы повторяются, и даже если такое упражнение практиковать на еде, это положительно повлияет и на другие сферы жизни.
Вы условно напомните своему организму, как же это испытывать забытую радость и начнёте получать ее и в других сферах жизни.
Около минуты
16 августа 2024