Уличные тренажеры представляют отличную возможность для занятий спортом тем, кто не может посещать спортзал. Как выполнять упражнения правильно, чтобы получить максимальную пользу для организма, рассказала и продемонстрировала инструктор-методист по лечебной физической культуре Анастасия Сокольникова. Она поделилась советами и рекомендациями в видео на сайте Rutube. Для успешной тренировки на уличных тренажерах важно следить за правильной техникой выполнения упражнений, не перегружать организм и правильно выбирать интенсивность тренировок. Также важно согревать мышцы перед началом тренировки и уделять время на растяжку после неё. Следуя советам профессионала, вы сможете эффективно заниматься на уличных тренажерах и сделать тренировки максимально полезными.