729 подписчиков
МОЯ УТРЕННЯЯ РУТИНА
🔥Я стараюсь вставать в одно и то же время каждый день! Так я чувствую себя гораздо бодрее)
📱В первые час после пробуждения не беру в руки телефон
🧘🏼♀️Люблю начинать утро со спорта: зал, зарядка, небольшая пробежка или ТАНЦЫ! Это отлично поднимает настроение
🍒Питательный завтрак! Обязательно включаю в рацион белки и сложные углеводы
🎧 Если выдается спокойное утро, то могу почитать книгу или помедитировать
Сделать пост о моей вечерней рутине? Ставь ❤️если интересно!
Около минуты
16 августа 2024