8 подписчиков
это я спешу вас разочаровать рубрикой «что я ем в течение дня».
тренировочного контента сегодня нет - в зале было активное восстановление: 2 круга, по 10 минут каждый тренажер: лыжи, гребля, байк. 60 мин работы.
поэтому я решила фоткать свою еду. тут все: здоровый завтрак, стандартные перекусы печеньем и йогуртом (эта экспонента, кстати, самая вкусная), шавуха, богемный полдник с вином и паштетом, протеиновое мороженое (только ореховый бум и соленая карамель, все остальное невкусное у бомбарда абсолютно), качковский рис с фрикадельками из индейки ииииии конфеты, которые прислал в подарок друг и за которыми я моталась к черту на куличики, зато посмотрела шикарный закат.
нет, я не каждый день так ем.
если только завтрак и перекусы у меня почти всегда одинаковые.
нет, я не считаю шавуху нездоровой едой.
да, я наелась и не чувствую голода, но это день с одной короткой тренировкой.
сахар я тоже ем, но вот эти все продукты без сахара мне правда нравятся.
как-нибудь рубрику повторю, потому что этот день, конечно же, не отражает полной картины) тут нет ведерка черники и таза овощей, как минимум)
на фото еще нет 3-4 чашек кофе))
#mukins_eating
Около минуты
15 августа 2024