12 подписчиков
Добрый вечер, Заботливый.*
Забота о себе включена?
Так, я тут с легким, но важным напоминанием о прекрасном.
О тебе, естественно.
Если ты вдруг забыл, твое ментальное здоровье тоже нужно питать.
Если ты вдруг решишь спросить: «Как?», я приду с ответами.
На всякий случай прихожу заранее.
Мы с тобой делаем перерывы в работе и учебе, чтобы не сойти с ума.
Мы нормально спим, высыпаемся, не тратя время сна на бессмысленную ленту.
Мы гуляем, дышим свежим воздухом, не сидим в четырех стенах.
Мы выстраиваем свои границы, общаемся с комфортными людьми, делаем вещи, которые любим.
И вот, тогда мы здоровы.
Доброй ночи.
#ДоброВечернее
*Обращение к Читателю канала
Около минуты
15 августа 2024