125 подписчиков
АСКЕЗА
Что это и какая от этого польза?
Это упражнения на развитие самодисциплины, осознанное ограничение (отказ) от привычного физического или психологического комфорта для достижения заветных целей. Главный принцип аскезы: "Откажись, чтобы получить".
Рассмотрим конкретный пример⬇️
Для начала стоит попробовать простую аскезу - ограничить себя в чем-то нематериальном, чему будет легко следовать. Попробуйте аскезу чистой речи, воздержитесь от нецензурной лексики, выражайте свои мысли и эмоции без мата, взамен вы получите светлую и чистую энергию, поток новых мыслей и идей.
При помощи аскез, шаг за шагом, можно поменять свою жизнь в лучшую сторону.
Воздержитесь от жирной пищи, вредных привычек, попробуйте пожить скромнее или просто отключите горячую воду летом, все это поможет вашим дофаминовым рецепторам восстановиться, прийти в себя, заново почувствовать вкус жизни.
Полезный совет - не отказывайтесь от всего и сразу, в идеале придерживаться лишь одной аскезы.
Становитесь лучше каждый день✅
Около минуты
15 августа 2024