21 подписчик
Лайфхак #4. Уши.
Вы замечали, что при мигрени закладывает уши👂? Иногда я даже хуже слышу во время приступов. Когда у меня мигрень хронизировалась, нытьё в висках и ушах стало очень частым, и ощущение заложенных ушей — тоже.
О том, как классно помогает массаж ушей, я уже рассказывала. Оговорюсь: конечно же, речь о сиюминутном облегчении боли. Если приступ сильный — через полчаса болит опять. Но как-раз таки во время сильных приступов каждая минута без боли — на вес золота, поэтому я не пренебрегаю таким простым способом дать себе хотя бы временное облегчение.
Поэтому не поленюсь сказать снова: активный массаж ушей, вокруг ушей, за ушами и под ушами — бесценная вещь. А если у вас есть близкий, готовый помочь, можно попросить его помять вам уши и вокруг ушей. Только мять надо прям хорошенечко. Массаж головы тоже помогает, хотя многие боятся делать его настолько интенсивно, насколько это требуется.
Ещё мне помогает продуть уши. Так, как мы делаем в самолёте, когда он набирает высоту, и уши закладывает: зажимаем нос и выдыхаем изо всех сил.
А сейчас будет смешно. Попробуйте почистить уши! Это — такой своеобразный массаж уха изнутри. Во время приступа это как минимум приятно, а как максимум даёт облегчение.
Для этого хорошо использовать не привычные нам ватные палочки, а специальные металлические чистилки. Они стоят от ста рублей и в широком ассортименте продаются на маркетплейсах: Wildberries, Ozon, Яндекс.
Кстати, раз уж веселимся, сообщу вам, что у чистилки для ушей есть своё отдельное название. И даже не одно. Вот они:
👂🏻 ухочистка
👂🏻 копоушка
👂🏻 уховёртка
В набор обычно входят всякие лопаточки, палки-ковырялки и самое главное — такая штука на пружинке (мимикаки?), по форме повторяющая ватную палочку. Но главное в ней — не форма, а та самая пружинка. Эта штука хоть и металлическая, но благодаря пружинке ничего не поцарапает и не повредит, ею можно шуровать как следует.
⁉️ А у вас закладывает уши из-за мигрени? А из-за простуды? У меня, бывает, и во время простуды закладывает...
#мигрень #лайфхак
1 минута
16 августа 2024