50 подписчиков
✨ Елена Владимировна Павлова, мама одного из учеников школы, подготовила памятку о поддержке здоровья на каникулах в преддверии учебного года.
📌 Лето – наилучшее время для оздоровления и укрепления детского иммунитета. Укрепить и сохранить иммунитет летом помогут несколько простых правил.
✅ Режим дня. Нельзя забывать о соблюдении этого пункта, родители должны оптимально сочетать периоды бодрствования и отдыха детей. После каникул будет легче просыпаться в школу.
✅ Прогулки на свежем воздухе. Пребывание ребёнка на открытом воздухе (до 4 часов) имеет общеукрепляющее и оздоровительное значение.
✅ Здоровое питание. Правильное питание способствует укреплению всего организма, а лето балует нас разнообразием свежих ягод, овощей, фруктов, зелени, которые насыщают организм полезными веществами.
✅ Купание считается одним из лучших способов закаливания детского организма летом, так как при этом сочетается воздействие воздуха, солнечного света, воды и движений.
#ДОНМ #Школа1944 #Заботаоздоровье
Около минуты
15 августа 2024