Цифра на весах уже 100🥲...
Переломный момент- пелена с глаз упала.
Что ж начнём работу над собой
🎯 цель к новому году 90кг💪
Питание ограничиваю до 1600куал в день. Увеличиваю водичку. И попробуем упражнения на дыхание , о которых напоминает вк постоянно)
Сегодня выдался такой завтрак на 492 ккал.
Около минуты
15 августа 2024