19 подписчиков
Как определить свои триггеры мигрени?
Если вы страдаете от мигрени, то, скорее всего, вы знаете хотя бы один свой триггер. Большинство мигреников обычно знают три-четыре. Сегодня я расскажу, как можно вычислить свои триггеры мигрени.
Знать это очень важно, потому что тогда вы сможете уклоняться от приступов. И это не просто меньше боли. Это ещё и меньше медикаментов 💊, которые вы пьёте. И меньше совокупная нагрузка на нервную систему, ведь чем она больше, тем сложнее проходит следующий по счёту приступ.
#мигрень #какболитмигрень #триггерымигрени
Около минуты
15 августа 2024