25 подписчиков
🌱🌱🌱🌱🌱 могут ранить очень больно. Даже большее, чем удар.
Потому что синяк заживет, а рана в душе может кровоточить еще долгие годы.
Я осознала ещё в детстве. Не знаю, откуда это взялось в моей голове. Наверное, от мудрых предков.
Что делать, чтобы не наговорить лишнего, когда в сердце живет обида или злость?
Я нашла для себя способ контроля своих слов.
🌱Я просто разговаривала с воображаемым собеседником.
🌱Прямо вслух. Иногда громко. Иногда очень громко.
РЕЗУЛЬТАТ
🌱я выплеснула все эмоции, а не сдержала их в себе. Значит, никаких ненужных блоков не появилось.
🌱я смогла "увидеть" предполагаем точку зрения собеседника (я же не просто орала в пустоту, я как будто с человеком разговаривала, и представляла по ходу его возражения). А увидеть ситуацию в разных сторон — большое дело!
🌱при встрече человеком, на которого есть злость, переживать всю ссору заново уже откровенно неохота. Поэтому пара конструктивных фраз обычно приводит к полному взаимопониманию.
Когда я научила своих близких подруг использовать этот же способ, ссоры практически прекратились.
Кстати, этим методом я пользуюсь и сейчас. А "поговорить" с кем-то можно в любое время. Например, в дУше, во время мытья посуды, даже во время прогулки на улице.
1 минута
2 августа 2024