Найти в Дзене
6 подписчиков

2 августа

ПРОМЕЖУТОЧНОЕ СОСТОЯНИЕ

Иногда для того, чтобы переместиться оттуда, где мы находимся, туда, куда направляемся, мы должны быть готовы к промежуточному состоянию.
Один из самых сложных моментов в процессе выздоровления – необходимость отпустить старое и привычное, что уже не нужно, и готовность остаться с пустыми руками в ожидании, когда Бог их наполнит.
Промежуточное состояние относится и к чувствам. Нас переполняют боль и гнев. В некотором смысле эти чувства стали привычными. Когда мы наконец признаем свое горе и отпускаем его, какое-то время мы ощущаем опустошенность. Мы находимся где-то между болью и радостью спокойствия и принятия.
Промежуточное состояние относится и к отношениям. Чтобы подготовиться к чему-то новому, нужно сначала отпустить старое. Это пугает. Какое-то время мы ощущаем опустошенность и потерянность. Возникает чувство полного одиночества, и мы задаемся вопросом, зачем выпустили из рук пресловутую синицу, когда в небе даже не было журавля.
Промежуточное состояние относится ко многим сферам жизни и выздоровления. Мы в нем находимся, когда ищем работу, выбираем карьеру, живем на два дома и определяем цели, когда отпускаем старое и не знаем, чем его заменить. Оно относится к поведению, которое нас защищало и служило нам всю жизнь, – опеке и контролю.
Находясь в промежуточном состоянии, мы испытываем множество чувств: горе по тому, что мы отпустили или потеряли, чувство тревоги, страх и опасения по поводу того, что ждет впереди. Это нормальные чувства для промежуточного состояния. Принимайте их. Ощущайте их. Освобождайте их.
Промежуточное состояние не приносит удовольствия, но оно необходимо. Оно не будет длиться вечно. Кажется, что мы стоим на месте, но это не так. Мы находимся в промежуточном состоянии. Так мы добираемся из одного места в другое. Это не пункт назначения.
Мы движемся вперед, даже когда находимся в промежуточном состоянии.

Сегодня я буду принимать то место, где нахожусь, как идеальное для меня. Если я нахожусь в промежуточном состоянии, я буду верить, что оно небесполезно, я на пути к чему-то хорошему.

Обновленный перевод первого ежедневника Мелоди Битти «День за днем из созависимости» (или «Язык освобождения от созависимости») (The Language of Letting Go: Daily Meditations on Codependency)

Переводчик: Ленара Давлетова
1 минута