397 подписчиков
🏓 Если проводите лето в городе, то настольный теннис – отличный способ провести его весело и с пользой.
Наши тренеры школьного спортивного клуба и учителя физкультуры рекомендуют!
🏓 Настольный теннис - это доступный досуг: теннисные столы есть почти в каждом дворе, а чтобы провести весело время с друзьями, нужны только 2 ракетки и мячик.
🤝 Эта игра всегда привлекает внимание и является отличным способом завести новые знакомства. Играть в неё можно вдвоём, а можно устроить настоящий турнир, если компания собралась большая. 🏆
А польза от этого вида спорта даже и не обсуждается:
✔️ теннис укрепляет сердечно-сосудистую систему;
✔️ постоянная концентрация на мяче, который то удаляется, то приближается, помогает снять напряжение и усталость, а также сохранить отличное зрение;
✔️ активное перемещение около стола, повороты корпуса и взмахи рукой позволяют укрепить мускулатуру тела;
✔️ увеличивается подвижность суставов всего тела (позвоночник, плечевые, лучезапястные, локтевые и тазобедренные суставы);
✔️ повышает силу, ловкость, быстроту реакции;
✔️ улучшает работоспособность вестибулярного аппарата;
✔️ развивает все виды моторики;
✔️ развивает оперативное и аналитическое мышление.
👍 Хотите быть в форме и отлично провести время – берите ракетки, мяч и встречайтесь с друзьями у теннисного стола! Лето продолжается!
#школа1353 #ШСК1353 #спорт1353 #ДОНМ #РоссияМояРодина
1 минута
2 августа 2024