24 подписчика
Как быстро войти в ресурсное состояние: упражнение «Пять удовольствий»
Существует множество упражнений, которые помогают наполниться ресурсом, но выполнять их нужно как можно чаще.
«Вы кушайте три раза в день, спите как минимум один раз в день, и это вас наполняет. Тогда почему вы не думайте над тем, как регулярно наполнять себя ресурсом? Это тоже важно», — заявила эксперт.
✅к быстро войти в ресурсное состояние: упражнение «Пять удовольствий»
Существует множество упражнени
Чтобы постоянно находиться в тонусе и избежать выгорания, следует добавить в свой график несколько занятий, которые радуют, и следовать новому расписанию.
Например, выпить чашечку кофе с коллегами в обед, а вечером поиграть с детьми, погулять в парке, послушать музыку или посетить занятие танцами.
Как быстро войти в ресурсное состояние: упражнение «Пять удовольствий»
Существует множество упражнений, которые помогают наполниться ресурсом, но выполнять их нужно как можно чаще.
**«Вы кушайте три раза в день, спите как минимум один раз в день, и это вас наполняет. Тогда почему вы не думайте над тем, ка
Около минуты
1 августа 2024