Привет, друзья! Я продолжаю делиться своими изменениями в рационе. Недавно добавила в свой рацион больше белковых продуктов, таких как яйца, курица и тофу. Я заметила, что это обеспечило мне чувство сытости в течении дня и обеспечило необходимое количество энергии.