152 подписчика
Надо немного похвастаться.
Сегодня (вернее вчера) у меня закончился «Год Спорта КАЖДЫЙ День».
Не буду говорить что каждый из этих дней я проводил в зале по 2/3 часа, но нагрузки давал.
Через полгода уже чуть не сдох, учитывая что работаю я тоже на ногах, да и нормального режима сна у меня тоже нет.
Но вторую половину года начал пить какие то витамины, гейнер и чуть следить за сном, там уже было получше.
Морально помогает держаться, дисциплинирует, но для здоровья не советую от слова совсем💩
Хотел сюда фото прикрепить, но тогда какой то намек на онли фанс будет, так что воздержусь🤞
Хотя если реакций накидаете 10+ то скину🙃
Около минуты
1 августа 2024