Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, поэтому вопрос борьбы с лишним весом для многих рано или поздно становится весьма актуальным. Среди всевозможных диет в последние годы набирает популярность интервальное голодание. Давайте вместе разберёмся, что это такое, для кого подходит такой тип диеты, какие у него преимущества и недостатки.