8 подписчиков
здарова, бандиты.
после тарелки риса с курицей вернулась доделать бодибилдерскую качалку в зал и побежала сначала отработать темповую треню, а потом - 4.5км в легком темпе с беговым клубом.
вся эта фигня с гантелями меня вынесла, потому что я такое вообще не делала, кажется, никогда. делала как могу, потому что разбирать технику на ютубе времени не было.
своя беговая выбила из меня печень и больничную утку. бежала от зала до парка и в парке по брусчатке. людей как у дурака фантиков, металась страшно в попытках никого не зашибить.
поняла, что песня лето группы милиция отлично подходит для темпа 5:00, на котором пролетела моя пятерка (лучше бы на темпе 5:00 я бежала 1600, конечно).
на сегодня все. очень хочется проснуться завтра и смочь встать с кровати.
Около минуты
30 июля 2024