354 тыс подписчиков
Обычно голову моют из положений наклон вперед или наклон назад. Эти несколько минут в согнутой позе могут навредить человеку с проблемами в шее.
Долгое и регулярное нахождение в таком положении (наклонившись вперед) может привести к напряжению мышц шеи. Они спазмируются и при этом начинают сжимать позвоночник, который и так в данный момент деформирован. Это отличное комбо для образования грыж диска или обострения уже существующих.
Но более опасная для здоровья позиция — запрокидывание головы назад. В этой позе может произойти пережатие позвоночных артерий, которые дают до 80 процентов кровоснабжения головного мозга. А это уже опасное состояние, один из первых симптомов которого — потемнение в глазах, появление слабости в руках и ногах.
Мыть и сушить голову лучше в вертикальном положении. Если же определенного наклона головы и шеи требует укладка, старайтесь не проводить долгое время в этой позе. А при первых неприятных симптомах возвращайтесь в исходное, привычное для тела состояние.
Около минуты
30 июля 2024
128 читали