приложения на телефон для психологической поддержки

Каждому, время от времени, может понадобиться помощь и поддержка, но к сожалению не всегда ее можно получить в моменте от другого человека. Одним из методов самопомощи является ведение дневника. Это помогает выговориться и разгрузиться, а иногда даже посмотреть на ситуацию с новой, иной стороны. Формат дневника может быть любым, в зависимости от того, как удобнее хозяину дневника, а так же в зависимости от целей ведения дневника. Структурированный дневник поможет не только излить душу, но и разложить по полочкам все аспекты возникшей ситуации. Вот варианты того, по каким направлениям можно вести...