43 подписчика

ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО ЖИЗНИ — радовать себя и делать себе приятно.

Я даже не преувеличиваю, потому что это способ укрепить свою самооценку и улучшить свое эмоциональное состояние. ❤️

Когда мы заботимся о себе и уделяем внимание своим потребностям, мы чувствуем себя более уверенно и счастливо.

‼️ПОДАРКИ ДЕЛЯТСЯ НА ТИПЫ:

1️⃣Это может быть покупка чего-то приятного, поход в спа, занятие любимым хобби или просто время для отдыха и релаксации. Главное начать с того, чтобы научиться слушать свои желания и потребности, и не бояться удовлетворять их.

2️⃣Существуют так называемые «запрещающие подарки»- это подарки, которые могут вызывать зависимость или привести к плохим привычкам. Например, это могут быть алкоголь, наркотики, азартные игры или чрезмерное потребление сладкого.

🚫 чтобы не пристраститься к таким подаркам, важно не поощрять себя ими за любые победы или начинания в делах

3️⃣Очень полезные подарки для себя могут включать в себя занятие спортом, здоровое питание, чтение книг, медитацию или участие в курсах по саморазвитию. Эти подарки помогут нам стать лучше, укрепить наше здоровье и улучшить качество жизни. Важно помнить, что забота о себе и любовь к себе - это основа для счастливой и полноценной жизни. 🥰

1 минута

30 июля 2024