3 подписчика
Какие напитки лучше всего употреблять в жару?
В жаркую погоду организм человека теряет больше жидкости, чем обычно. Поэтому для предотвращения обезвоживания необходимо восполнять водный баланс. Самым лучшим прохладительным напитком в жару является чистая вода.
Не газированная, не сладкая, а чистая вода.
Помимо воды, помогут утолить жажду белые и зеленые виды чая, а также приготовленный в домашних условиях лимонад с добавлением небольшого количества имбиря, мяты, трав. Ещё в чистую воду можно добавить лимон или кусочек огурца.
Около минуты
30 июля 2024