168 подписчиков
Массируете ли вы свои стопы - на самом деле многие предпочитают массаж других зон, но вот работать со стопами избегают. Кому -то это может быть как-то не очень удобно, кому-то сложно, долго и пр. А меж тем, влияние и работа со стопами очень важна для здоровья, лица и даже спины.
Первый момент состоит в том, что на стопах находится и располагается большое количество точек, которые связаны с другими системами, зонами, в частности точки на стопах сильно связаны с работой пищеварения, системами малого таза, лицом ( это нос, шея ).
А второй момент состоит в том, что у нас от пальцев стоп начинается задняя поверхностная миофасциальная цепь. Эта цепь представлена группой мышц, которые связаны между собой одним фасциальным слоем. Эта линия идёт от кончиков пальцев стоп по всей задней поверхности тела, пересекает заднюю поверхность шеи, линия переходит на затылок, а с затылка на лоб, где линия и оканчивается.
Почему вся нагрузка, которая есть в стопах постепенно идёт на вышележащие отделы: это поясничный отдел, область таза, область под лопатками, шею и лоб. В большом итоге мы сталкиваемся с такими явлениями, как проблемы с поворотом корпуса, головы, на лбу появляются морщины, на лице появляются нависания в виде нависших век, мелкие морщинки вокруг глаз.
Почему стопы стоит расслаблять и это можно попробовать сделать с помощью сахарного массажа стоп:
- Смешайте пару столовых ложек с маслом до консистенции густой сметаны ( масло можно взять подсолнечное, либо оливковое).
- Наносим смесь на подошвы стоп и ладонями растираем стопы 4-5 минут одну и другую, до тех пор, пока сахар не растает.
После все смываем теплой водой.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом массаже стоит поговорить со специалистом.
1 минута
30 июля 2024