238 подписчиков
Как непринятые части личности мешают твоему развитию
Дорогая 🍒,
Сегодня я хочу поговорить с тобой о тех частях твоей личности, которые ты часто игнорируешь или отрицаешь, и как они могут тормозить твое развитие в различных сферах жизни, находясь в слепых зонах.
Что такое непринятые части личности?
Непринятые части личности — это те аспекты тебя самой, которые ты считаешь нежелательными или неприемлемыми. Это могут быть твои страхи, слабости, негативные эмоции или прошлые травмы. Вместо того чтобы признать их и работать с ними, ты часто стараешься скрыть их или просто игнорировать.
Например, однажды тебе сказали, что ты толстая. И ты начала толстеть. Как это работает? В моменте ты была не согласна и не хотела это принимать, потому что по твоему к тому моменту убеждению толстой быть было плохо, некрасиво, распущено…, (какие там еще слова твои?) И ты, просто, отправила в слепую зону эту толстость, эту мысль. Теперь толстая стала как бы отдельно от тебя. То есть тело толстое, но часть мышления «я толстая» спрятано за пределы видимости. Потому что толстой быть стыдно, например (твое слово может быть другим. Не стыдно, а какое?) И много лет куча ресурса уходит с этого момента на то, чтобы не замечать свою толстость. А тело будет продолжать поправляться, чтобы ты свою толстость заметила!!!
Как это тебя тормозит?
1️⃣ Психологическое напряжение:
Постоянное подавление этих аспектов вызывает внутренний конфликт и напряжение, которое влияет на твое психическое здоровье. Это может проявляться в виде тревожности, депрессии или хронического стресса, которые дают печальные последствия в Жизнь.
Например, ты еще и есть начинаешь с каждым днем все больше, чтобы заесть этот стресс.
2️⃣ Снижение продуктивности:
Когда ты игнорируешь свои непринятые части, они могут проявляться в форме прокрастинации, неуверенности в себе или страха неудачи, что мешает тебе достигать поставленных целей.
К примеру, ты не пойдешь на какое-то важное для реализации твоей личности мероприятие, где ты можешь оказаться самой некрасивой по твоему мнению. Ты же толстая…
3️⃣ Проблемы в отношениях:
Непринятые части личности могут создавать барьеры в общении и мешать строить здоровые и гармоничные отношения. Ты можешь проецировать свои негативные аспекты на других, обвиняя их в своих проблемах.
К примеру, теперь тебе не толстота мешает Жить, а Мужчины много отнимают времени, поэтому ты их исключаешь из своей Жизни. И ты отказываешься от отношений. А чтобы Мужчины не провоцировали, отказываешься от своей женственности, чем еще больше уходишь от себя и в мужественность. Теперь еще получается толстая баба-мужик! Нормально так загнала уже себя?
4️⃣ Ограничение личного роста:
Без осознания и принятия всех аспектов своей личности, ты не можешь полностью раскрыть свой потенциал и достичь истинного успеха. Это как пытаться построить дом, игнорируя его фундамент.
Почему важно обратить на них внимание?
Рано или поздно непринятые части личности дадут о себе знать. Игнорирование их может привести к серьезным проблемам в будущем. Принятие и интеграция этих аспектов позволяет тебе стать цельной и гармоничной личностью, способной справляться с любыми вызовами.
Как работать с непринятыми частями личности?
1️⃣ Осознанность:
Первый шаг — признание и осознание существования этих аспектов. Это требует честности и смелости взглянуть вглубь себя.
2️⃣ Принятие:
Прими свои слабости и страхи, как часть себя. Понимание того, что все люди имеют свои недостатки, помогает легче относиться к своим непринятым частям.
3️⃣ Работа с профессионалом:
Иногда помощь может быть необходима для более глубокого понимания и интеграции этих аспектов.
Хотя, какое здесь иногда? Всегда! Ты же избегаешь, прячешь от себя! Поэтому, пиши прямо сейчас @OlesiaSineokova
Продолжение в следующем посте…
3 минуты
30 июля 2024