19 подписчиков
Позитивную психотерапию часто путают с позитивной психологией. Звучит очень похоже, а разница
огромная☝🏻
Позитивная психотерапия
- это не про «юмор и мыслить позитивно», это про «positum» - настоящее, данное. Она помогает человеку жить в здесь и сейчас, учитывая свой опыт и осознавая все грани своей личности.
Позитивная психотерапия рассматривает человека целостно, включая все сферы его жизни, физическое тело, отношения с окружающими, достижения и внутренний мир.
В отличие от позитивной психологии, которая фокусируется на положительных аспектах, позитивная психотерапия признаёт существование всех сторон личности. Она не игнорирует трудности, а помогает их принять и обрести баланс внутри себя.
Цель позитивной
психотерапии:
✔️Принять реальность
во всей её полноте.
✔️Расширить свои представления о себе и мире.
✔️ Научиться видеть потенциал для роста даже в конфликтах.
Позитивная психотерапия предлагает ЖИТЬ в гармонии и единстве со всеми своими гранями, осознавая и принимая их 🤚🏻
#позитивнаяпсихотерапия
Около минуты
29 июля 2024